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腰はなぜ痛むのか？
人間はなぜ腰痛に悩まされるのか？
それは、人間が2足歩行になったときから、その運命を背負ったと言っても過言ではありません。
もともと4足歩行だった人間は、腰に掛かる負担は今ほどではなかったのですが、
2足歩行に進化した時点で上半身の体重が全て腰にのしかかり、
かなりの負担が掛かるようになってしまいました。
その結果、腰周りの筋肉の緊張がでたり、背骨と背骨をつなぐ軟骨が出っ張ったりして腰痛になりやすくなったのです。
腰痛は人間の宿命なのです。
それは、人間が2足歩行になったときから、その運命を背負ったと言っても過言ではありません。
もともと4足歩行だった人間は、腰に掛かる負担は今ほどではなかったのですが、
2足歩行に進化した時点で上半身の体重が全て腰にのしかかり、
かなりの負担が掛かるようになってしまいました。
その結果、腰周りの筋肉の緊張がでたり、背骨と背骨をつなぐ軟骨が出っ張ったりして腰痛になりやすくなったのです。
腰痛は人間の宿命なのです。
腰痛ストレッチ
では、腰痛はどうするか？
まず病院に行って診てもらい、原因を探ってもらい、治療してもらうのが最善ですが、事情があって病院に行けない方はストレッチをしたり温めたりするのも一つの手です。
実際、病院での治療は、痛み止めの薬や湿布薬、リハビリ治療での電気治療や牽引やマッサージで、リハビリ治療では各種方法により筋肉を刺激（ストレッチや温め）します。
注意点として、自宅でストレッチをすることで症状（痛み）が悪化することもありますので、MRIなどで痛む部分を確認したほうがいいです。痛みの原因が他にあるかもしれないので、病院での受診はしておきましょう。
腰痛を起こしやすい人は、腰周りの筋肉の低下や、体が固い人がなりやすいようで、腰痛のない人でもストレッチをすることで予防できるようです。
ストレッチで痛みが減るようなら、腰のストレッチ器具や腰用DVDエクササイズで腰痛ストレッチを実践しましょう！
ストレッチ器具 専門店では、各部位別のストレッチできる商品やDVDを用意していますので、この機会にご購入ください♪
まず病院に行って診てもらい、原因を探ってもらい、治療してもらうのが最善ですが、事情があって病院に行けない方はストレッチをしたり温めたりするのも一つの手です。
実際、病院での治療は、痛み止めの薬や湿布薬、リハビリ治療での電気治療や牽引やマッサージで、リハビリ治療では各種方法により筋肉を刺激（ストレッチや温め）します。
注意点として、自宅でストレッチをすることで症状（痛み）が悪化することもありますので、MRIなどで痛む部分を確認したほうがいいです。痛みの原因が他にあるかもしれないので、病院での受診はしておきましょう。
腰痛を起こしやすい人は、腰周りの筋肉の低下や、体が固い人がなりやすいようで、腰痛のない人でもストレッチをすることで予防できるようです。
ストレッチで痛みが減るようなら、腰のストレッチ器具や腰用DVDエクササイズで腰痛ストレッチを実践しましょう！
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